Solidão: Como combater o peso dos dias vazios?

Objetivos:
Reconhecer o impacto da solidão na saúde física e emocional.
Desenvolver estratégias para fortalecer a rede social.

Conteúdos:
Tipos de solidão: física, emocional e social.
Redes de Apoio formais e informais.
Pequenos passos para voltar a socializar.

Atividades Práticas:
"Mapa da minha Rede":
Desenhar as pessoas e grupos que fazem parte da vida do participante e perceber a importância dessa rede para o seu bem-estar;
Desafio Semanal: ligar a uma pessoa que já não contata há muito tempo.