Aquilo de que quase ninguém fala (mas devia!)

E se o problema não for só seu? E se viver cansado não for normal? E se sentir um vazio constante não significar que é fraco? E se a culpa por descansar lhe tiver sido ensinada?
Vivemos numa sociedade que elogia quem aguenta tudo, que aplaude quem nunca para e que faz acreditar que estar sempre disponível é sinal de sucesso. Mas... a que custo?
Neste workshop vamos falar sobre aquilo de que quase ninguém fala:
• Porque é que tantas pessoas vivem em exaustão emocional sem se considerarem "doentes";
• Como reconhecer os primeiros sinais antes do corpo e a mente dizerem "basta";
• Porque, muitas vezes, o mal-estar não nasce dentro de nós, mas na forma como vivemos, trabalhamos e nos relacionamos.
Não é um workshop sobre fraqueza. É uma conversa sobre coragem. A coragem de questionar o "novo normal". A coragem de estabelecer limites. A coragem de cuidar de si sem culpa. Porque talvez o primeiro passo para se sentir melhor seja descobrir que nunca esteve sozinho.